- НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ;
- ГИПОДИНАМИЯ;
- СКОЛИОЗ;
- СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ;
- ОСТЕОХОНДРОЗ;
- ПЕРЕНЕСЕННЫЕ ТРАВМЫ;
- МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ГРЫЖИ И РЯД ДРУГИХ.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Лечебная физкультура для ребенка запрещена при наличии следующих противопоказаний:
- ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА;
- ОСТРЫЕ СТАДИИ ИНФЕКЦИОННЫХ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ;
- ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ НОВООБРАЗОВАНИЯ;
- ПОРОКИ СЕРДЦА, АРИТМИИ РАЗЛИЧНОЙ ЭТИОЛОГИИ;
- ЧАСТЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ.
Прервать тренировки на время нужно даже при обычной простуде у ребенка. Более точную информацию о противопоказаниях вам даст лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей организма малыша. Он же определит, можно ли вашему ребенку заниматься именно сейчас или лучше отложить гимнастику на время.
РАЗНОВИДНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ
Лечебная физкультура — это не только специальный комплекс физических упражнений. К ЛФК можно отнести любые виды активного отдыха. Общеукрепляющие занятия часто проходят в игровой форме. Это обеспечивает их высокую эффективность, так как ребенок выполняет необходимые движения с интересом и является мотивированным.
Все упражнения делят на две большие группы:
1. Общие. Используются для укрепления всего организма.
2. Специальные. Направлены на тренировку конкретной системы или органа. Например, при переломах ЛФК помогает быстро восстановить подвижность пораженной конечности и стимулирует процессы регенерации. Также занятия могут проводиться при плоскостопии и ряде других патологий.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РЕБЕНКА:
- ПАССИВНЫЕ;
- АКТИВНЫЕ;
- РАСТЯГИВАЮЩИЕ;
- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ;
- РАССЛАБЛЯЮЩИЕ;
- КООРДИНАЦИОННЫЕ И РЯД ДРУГИХ.
Пассивные упражнения обычно назначают ребенку, который не может выполнять гимнастику самостоятельно. В этом случае все действия выполняет специалист.
КАК ПРОХОДИТ ЛЕЧЕНИЕ
Занятия лечебной физкультурой для ребенка часто строятся в виде игры с использованием специального оборудования: матов, мячей, мягких модулей, батутов, качелей и так далее. Постоянное перемещение с опорой на разные поверхности помогает сформировать чувство равновесия, улучшить мышечно-суставную и тактильную чувствительность. У детей старше 12 месяцев ЛФК способствует развитию выносливости, силы, ловкости, гибкости, быстроты. Регулярно выполняя упражнения, можно избежать развития сколиоза, плоскостопия, кифоза, лордоза, косолапости и ряда других патологических состояний.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
Занятия начинают только после посещения специалиста и прохождения обследования. Это поможет разработать индивидуальный план для ребенка. Например, при наличии у малыша тяжелых патологий опорно-двигательного аппарата одной лечебной физкультуры будет мало. Ему назначат медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и т. д.
Проводить занятия должны только опытные специалисты. Нагрузки нужно увеличивать постепенно. Тренер должен следить за тем, чтобы упражнения не вызывали у ребенка сильную боль и дискомфорт.
Занятия можно начинать не раньше чем через час после приема пищи. Помещение для тренировок нужно регулярно проветривать. Перед началом основной тренировки обязательно проводится разминка.
Лечебная физкультура рекомендуется как один из эффективных элементов комплексного лечения различных патологий. Она показана не только при заболеваниях опорно-двигательной системы, но и для их профилактики, реабилитации после травм, улучшения общего самочувствия.
Профессиональный врач ЛФК подбирает программу курса, его длительность и интенсивность индивидуально для каждого ребенка.
